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網路流傳許多減肥法，數量多到民眾無所適從。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，市面上減重方式令人眼花撩當舖借款利息 宜蘭證件借錢學生銀行借錢 亂，實際上這些方法不一定管用，建議民眾可以考慮「野生動物減肥法」，餓了才吃、不餓不吃。
此外，食用澱粉類食物也較其他方式來的容易變瘦！他強調，所有野生動物都會依照生理需求來攝取所青年首次購屋貸款申請創業貸款率利試算 需食物，同時轉換成能量以便加以運用。因此，建議減肥民眾應選擇以澱粉類為主要食物來源，譬如飯糰，具有能量比肉類低、帶來較多飽足感、可以分段食用等優點，適合做為減肥糧食。何謂二胎房貸房貸轉貸利率比較 銀行貸款率利計算公式 個人信貸推薦
陳潮宗醫師指沒錢想出國留學新竹二胎 出，野生動物減肥法就是把自己當作是2016結婚貸款 野生動物一般，餓了才進食，這跟人們平常按照三餐進食大異其趣，他認為，人們按三餐定時用餐，其實只是為了便於飲食管理而已，如果能夠等到飢餓時進食，如此可望減少身體累積脂肪的機會。
陳醫師指出，醫學認為，人體累積的熱量可以轉化為脂肪，所以「少吃多運動」就成為減重核心觀念，因為符合消耗熱量大於攝入熱量公式，然而，多數民眾大都懶的運動，因此，他建議可從少吃，也就是控制飲食方面來著手，相對較為簡單容易。
減肥民眾還需合理控制「吃的慾望」，最好使用「量入為出」觀念來控制體重。值得一提的是，睡前進食不一定會造成肥胖，因為消耗量多寡是看一整天消耗量，如果民眾一整天都員林青年創業貸款條件 辦理貸款 微型創業款凰 沒吃東高雄二胎雲林信用貸款 西，就算晚上吃一點又何妨。斗六機車借貸 公教人員優惠貸款 車貸等額本金 >屏東債務整合諮詢
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